Wellness in Trentino Alto Adige seguendo la filosofia nordica, cosa significa e perché:

L'antica tradizione delle saune dei Paesi nordici tramanda che per un autentico beneficio e benessere bisogna entrare nelle saune senza costume. Chi è un appassionato delle saune apprezza e sceglie di entrare nell'area wellness senza costume per poter così vivere un'esperienza di benessere totale che parte dalla salute.

Perchè?

1. I benefici della sauna sul corpo sono maggiori se l'esposizione al giusto calore avviene in maniera diretta, quindi se non ci si copre.  Immaginate di desiderare un invidiabile abbronzatura ma di prendere il sole coperti da capo a piedi per poi rendervi conto dello scarso risultato...allo stesso modo il corpo che assorbe direttamente e integralmente il calore in sauna ne trae più beneficio
2. Le concentrazioni umide di sudore e calore, che può causare il costume, portano ad alterare le difese ed espongono a rischi di irritazione. Infatti sconsigliamo di entrare in sauna anche con catenine, braccialetti e qualsiasi oggetto a contatto con il corpo perchè possono surriscaldarsi.
3. Le fibre sintetiche esposte al calore possono rilasciare sostanze tossiche. Anche qui, per lo stesso motivo non è permesso portare alcun oggetto in sauna, nemmeno le ciabatte o gli occhiali da vista.

Le fragranze che sentirai sono date solo da oli essenziali puri al 100% che possono quindi essere respirati ricevendone unicamente benefici. 

Come prepararsi alla prima esperienza in sauna:

• prima di accomodarsi sui lettini delle saune è necessario stendere un telo in cotone in modo che il corpo non sia direttamente in contatto con la superficie. Il telo asciugamano è noleggiabile anche presso la nostra cassa.
• consigliamo di portare 2 teli oppure un accappatoio per avere qualcosa di asciutto per coprirsi nei momenti di relax.
  
  All'interno delle saune si possono portare solo teli di cotone, ideali per essere utilizzati nell'area wellness, i teli in microfibra non sono ammessi.  Non si possono portare oggetti (nemmeno ciabatte, occhiali o altri oggetti indossati perché potrebbero surriscaldarsi).

Se siete appassionati di sauna sicuramente potrete accomodarvi nella parte più alta della sauna dove il calore sul corpo sarà maggiore, potrete scegliere se stare seduti o sdraiati. Quando sentirai veramente caldo consigliamo di uscire al fresco, gli ultimi due minuti serviranno per riadattarsi lentamente, scendendo fino al piano più basso ed attendendo seduti qualche secondo, prima di tornare in posizione eretta evitando movimenti bruschi.